Nouvelle année : pourquoi il est important de reconnaître vos progrès avant de se fixer de nouveaux objectifs

Chaque début d’année est souvent associé aux bonnes résolutions. La promesse de changer, de s’améliorer ou de se fixer de nouveaux objectifs est tentante. Pourtant, cette tradition peut parfois générer du stress, de la frustration ou un sentiment d’échec, surtout si l’on ne prend pas le temps de reconnaître ce que l’on a déjà accompli.